Предтренировочный комплекс со стимуляторами или без стимуляторов: что выбрать?

Если вам нужна энергия, концентрация и хороший сон, предтренировочный комплекс со стимуляторами обычно является правильным выбором. Если у вас чувствительность к кофеину, вы тренируетесь вечером или уже пьете много кофе, выбирайте комплекс без стимуляторов — вы получите прилив энергии и поддержку выносливости без ущерба для сна.

В чём разница между предтренировочными комплексами со стимуляторами и без стимуляторов?

В состав стимуляторов обычно входит кофеин (часто 150-300+ мг на порцию) наряду с другими ингредиентами (например, бета-бета-тирозином, цитруллином, тирозином). В стимуляторах без стимуляторов кофеин и подобные стимуляторы отсутствуют, и они направлены на улучшение кровообращения, выносливости и объема.

Когда следует выбирать стимуляцию?

• утренние/дневные тренировки;
• Вам необходимы энергия и мотивация;
• Потребление Caffeine в течение дня остается вполне приемлемым (кофе + предтренировочный комплекс вместе).

Всегда начинайте с ½ порции , особенно если речь идет о продуктах с высоким содержанием стимуляторов. Пейте воду; не смешивайте бездумно с другими стимуляторами.

Когда следует выбирать продукты без стимуляторов?

• вечерние тренировки;
• чувствительность к кофеину, тревожность, проблемы со сном;
• Уже выпиваю несколько чашек кофе в день;
• Вам нужна поддержка объема/накачки без "эйфории".

Что нужно прочитать на этикетке?

Caffeine мг на порцию, бета-бета-теннин (~3–6 г в исследовательских дозах — распространенная целевая величина, варьируется в зависимости от продукта), цитруллин, подсластители, размер порции. Маркетинговая «экстремальность» не может заменить прозрачность в отношении дозировок.

Как мне совершить покупку в Omegafit?

Откройте раздел предтренировочных комплексов , сравните содержание кофеина в мг и состав. Бесплатная доставка при заказе от 49 евро.

Часто задаваемые вопросы

Обязательно ли принимать предтренировочный комплекс?

Нет. Хороший сон, правильное питание и прогрессивные тренировки — это основа; предтренировочный комплекс — это дополнительная, необязательная добавка.

Могут ли женщины принимать стимуляторы перед тренировкой?

Да, дозировка индивидуальна. Начинайте с малых доз; избегайте приема стимуляторов во время беременности/кормления грудью без консультации с врачом.

Могу ли я делать это каждый день?

Лучше не перенапрягать все тренировки стимуляторами — это негативно скажется на вашей переносимости и сне. Чередуйте тренировки с днями без стимуляторов или тренируйтесь без них.

Информация носит информативный характер; при наличии проблем со здоровьем или необходимости приема лекарств, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.