Мелатонин — это гормон, естественным образом вырабатываемый в организме человека. Это вещество является производным триптофана и вырабатывается эпифизом в центральной нервной системе, который является одной из эндокринных желез. Темнота усиливает синтез и секрецию мелатонина в организме, в то время как свет подавляет эти процессы. Естественная выработка гормона в организме начинается после захода солнца и наиболее интенсивна в середине ночи, между двумя и четырьмя часами. Поэтому мелатонин часто называют «гормоном темноты» или «гормоном сна». Поскольку уровень выработки этого соединения снижается с возрастом, и прогрессирующее снижение концентрации вещества может наблюдаться уже в 40 лет, имеет смысл рассмотреть возможность восполнения мелатонина в организме из внешних источников.
Свойства ингредиентов в OstroVit Keep Sleep Melatonin
Мелатонин помогает облегчить чувство субъективного синдрома острого джетлага; его полезный эффект подтверждается при приеме 0,5 мг непосредственно перед сном в первый день путешествия и в течение нескольких дней после прибытия в пункт назначения, что делает эту пищевую добавку полезной при частых поездках и «смене часовых поясов». Мелатонин помогает сократить время засыпания, а его полезный эффект проявляется при приеме 1 мг мелатонина непосредственно перед сном.
